Dieser Kurs ist für
- Rückengesunde, d. h. Personen, die noch keine Rückenbeschwerden hatten und diesen vorbeugen möchten
- Personen, denen der Arzt weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum, Kolpingstraße 1

Do. 08.03.2018 (17:30 - 18:30 Uhr) - Do. 19.07.2018

Das Übungsprogramm für Jung und Alt trainiert in abwechslungsreicher Form den gesamten Körper, im Besonderen die Wirbelsäule und Körpermitte. Übungen weiterlesen  

Städt. Sportzentrum/DJK, Gymnastikraum

Fr. 02.03.2018 (08:30 - 09:30 Uhr) - Fr. 06.07.2018

Mit dem Balance-Pad als Trainingsgerät wird bis zu den tiefsten Muskelschichten trainiert und Muskeldysbalancen ausgeglichen. Es wird aber auch mit weiterlesen  

Realschule Rebdorf, Turnhalle

Fr. 02.03.2018 (17:30 - 18:30 Uhr) - Fr. 06.07.2018

Bewegung und Sport im Pool ist durch den Wasserauftrieb
besonders schonend für den aktiven und passiven Bewegungs-
apparat. Geeignet für Personen weiterlesen  

Hallenbad Schottenau

Fr. 02.03.2018 (13:45 - 14:30 Uhr) - Fr. 20.04.2018

...wir schon! Bei einem flotten Workout mit verschiedenen Kleingeräten starten wir gut gelaunt in die neue Woche. 

vhs-Mehrzweckraum, Kolpingstraße 1

Mo. 05.03.2018 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mo. 09.07.2018

Für alle, die etwas für ihren Körper tun wollen, während die Kids in Kindergarten und Schule sind.
Ein Ganzkörpertraining bei flotter Musik speziell weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum, Kolpingstraße 1

Di. 06.03.2018 (08:30 - 09:30 Uhr) - Di. 17.07.2018

In dieser Stunde werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination mit dem Schwungstab trainiert. Bei ansprechender Musik wird der Körper zum weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum, Kolpingstraße 1

Mo. 05.03.2018 (09:45 - 10:45 Uhr) - Mo. 09.07.2018

Muskelkräftigende Übungen für den ganzen Körper mit diversen Zusatzgeräten im Wechsel mit dynamischen Ausdauereinheiten zu motivierender Musik. Eine weiterlesen  

DJK-Sportheim, Preith

Mo. 05.03.2018 (19:45 - 20:45 Uhr) - Mo. 16.07.2018

Muskelkräftigende Übungen für den ganzen Körper mit diversen Zusatzgeräten im Wechsel mit dynamischen Ausdauereinheiten zu motivierender Musik. Eine weiterlesen  

DJK-Sportheim, Preith

Do. 26.04.2018 (8:30 - 9:30 Uhr) - Do. 19.07.2018

Ein Programm
- mit Ganzkörpertraining
- bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden
- mit Schwerpunkt: Stabilisierung der weiterlesen  

Städt. Sportzentrum/DJK, Gymnastikraum

Mo. 05.03.2018 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mo. 09.07.2018