Der Kurs kombiniert sanfte, lockernde und stärkende Bewegungen und Ruheübungen gleichberechtigt miteinander.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Mi. 08.03.2023 (18:00 - 19:15 Uhr) - Mi. 12.07.2023

Immer mehr Menschen verbringen eine lange Zeit des Tages in recht starren Sitz- bzw. Arbeitspositionen. Das kann zu Verspannungen in Schulter- und weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Sa. 29.04.2023 14:00 - 17:00 Uhr

Wollen Sie Ihren Laufstil verbessern und sich der Bewegungen beim Laufen bewusst werden?
Sie haben die Möglichkeit, mit den Mitteln der weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Sa. 27.05.2023 14:00 - 17:00 Uhr

Wollen Sie Ihren Laufstil verbessern und sich der Bewegungen beim Laufen bewusst werden?
Sie haben die Möglichkeit, mit den Mitteln der weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

So. 25.06.2023 14:00 - 17:00 Uhr

Ihre Beweglichkeit ist die Erfahrung, die Sie in Ihrem Leben gesammelt haben und hat viel mit Ihrer Lebensqualität zu tun. Beweglichkeit kann sich im weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

So. 23.07.2023 14:00 - 17:00 Uhr

Lauschen Sie einem Klangkonzert und finden Sie dank der obertonreichen Klänge in die Entspannung.
Instrumente wie Klangschalen, Koshi, Kalimba und weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Di. 28.03.2023 20:00 - 21:00 Uhr

Lauschen Sie einem Klangkonzert und finden Sie dank der obertonreichen Klänge in die Entspannung.
Instrumente wie Klangschalen, Koshi, Kalimba und weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Di. 23.05.2023 20:00 - 21:00 Uhr

Sie haben bisher zu wenig Zeit zum Entspannen? Ein Stressbewältigungstraining mittels Konzentration - mit Übungen aus der Atemachtsamkeit und weiterlesen  

Willibald-Gymnasium, Raum 005, 2 x dienstags, 18:15 - 19:45 Uhr (14-tägig)
ab 02. Mai 2023

Autogenes Training (AT) nach J. H. Schultz ist die anerkannteste und bewährteste Entspannungsmethode. AT wirkt durch das Prinzip der "konzentrativen weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Di. 07.03.2023 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 09.05.2023

Autogenes Training (AT) nach J. H. Schultz ist die anerkannteste und bewährteste Entspannungsmethode. AT wirkt durch das Prinzip der "konzentrativen weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Mo. 22.05.2023 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 24.07.2023