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Dieser Kurs ist für
- Rückengesunde, d. h. Personen, die noch keine Rückenbeschwerden hatten und diesen vorbeugen möchten
- Personen, denen der Arzt weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Do. 30.09.2021 (17:30 - 18:30 Uhr) - Do. 03.02.2022

Bei dieser Trainingsform arbeiten wir mit komplexen Bewegungsabläufen, die immer mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. weiterlesen  

Realschule Rebdorf, Turnhalle

Fr. 01.10.2021 (18:45 - 19:45 Uhr) - Fr. 04.02.2022

Mit dem Balance-Pad als Trainingsgerät wird bis zu den tiefsten Muskelschichten trainiert und Muskeldysbalancen ausgeglichen.
Bitte mitbringen: weiterlesen  

Realschule Rebdorf, Turnhalle

Fr. 01.10.2021 (17:30 - 18:30 Uhr) - Fr. 04.02.2022

Bewegung und Sport im Pool ist durch den Wasserauftrieb
besonders schonend für den aktiven und passiven Bewegungs-
apparat. Geeignet für Personen weiterlesen  

Hallenbad Schottenau

Fr. 08.10.2021 (14:00 - 15:00 Uhr) - Fr. 18.03.2022

Wer Lust hat, sich zu mitreißenden, internationalen und lateinamerikanischen Rhythmen auszutoben, ist bei Zumba® genau richtig. Mit viel Spaß weiterlesen  

Schule St. Walburg, Turnhalle

Do. 30.09.2021 (17:30 - 18:30 Uhr) - Do. 03.02.2022

Ein Programm
- mit Ganzkörpertraining
- bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden
- mit Schwerpunkt: Stabilisierung der weiterlesen  

Städt. Sportzentrum/DJK, Gymnastikraum

Mo. 27.09.2021 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mo. 24.01.2022

...wir schon! Bei einem flotten Workout mit verschiedenen Kleingeräten starten wir gut gelaunt in die neue Woche. 

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Mo. 27.09.2021 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mo. 24.01.2022

Viele gute Vorsätze und schon wieder ist die Woche fast vorbei? Eine Stunde nehmen wir uns Zeit und arbeiten an unserer Fitness.
Wir trainieren mit weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Fr. 01.10.2021 (08:30 - 09:30 Uhr) - Fr. 04.02.2022

Änderungen werden auf der Hompage www.sv-marienstein.de oder über die Presse bekanntgegeben. 

Volksschule Am Graben, Turnhalle

Mi. 29.09.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 02.02.2022

Beim "Functional Training" trainieren wir nicht einzelne Muskeln isoliert, sondern durch effektive Übungen ganze Muskelgruppen gleichzeitig; der weiterlesen  

Schule St. Walburg, Turnhalle

Mi. 29.09.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 02.02.2022

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