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Kursangebote >> Gesundheit >> Fitness
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Dieser Kurs ist für
- Rückengesunde, d. h. Personen, die noch keine Rückenbeschwerden hatten und diesen vorbeugen möchten
- Personen, denen der Arzt weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Do. 29.09.2022 (17:30 - 18:30 Uhr) - Do. 26.01.2023

Bei dieser Trainingsform arbeiten wir mit komplexen Bewegungsabläufen, die immer mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. weiterlesen  

Realschule Rebdorf, Turnhalle

Fr. 30.09.2022 (18:30 - 19:30 Uhr) - Fr. 27.01.2023

Keine Kinderbetreuung? Nimm dein Kleines doch einfach mit zum Fitnesskurs. Bei einer Kombination aus Aerobic-Basic, einem Powerteil zum Ankurbeln der weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Do. 29.09.2022 (09:30 - 10:30 Uhr) - Do. 26.01.2023

Wer Lust hat, sich zu mitreißenden, internationalen und lateinamerikanischen Rhythmen auszutoben, ist bei Zumba® genau richtig. Mit viel Spaß weiterlesen  

Schule St. Walburg, Turnhalle

Do. 06.10.2022 (17:30 - 18:30 Uhr) - Do. 02.02.2023

Ein Programm
- mit Ganzkörpertraining
- bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden
- mit Schwerpunkt: Stabilisierung der weiterlesen  

Städt. Sportzentrum/DJK, Gymnastikraum

Mo. 26.09.2022 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mo. 30.01.2023

...wir schon! Bei einem flotten Workout mit verschiedenen Kleingeräten starten wir gut gelaunt in die neue Woche. 

Link wird bei Anmeldung bekanntgegeben

Mo. 26.09.2022 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mo. 30.01.2023

Viele gute Vorsätze und schon wieder ist die Woche fast vorbei? Eine Stunde nehmen wir uns Zeit und arbeiten an unserer Fitness.
Wir trainieren mit weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Fr. 30.09.2022 (08:30 - 09:30 Uhr) - Fr. 03.02.2023

Volksschule Am Graben, Turnhalle

Mi. 28.09.2022 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 01.02.2023

Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Training ohne Choreografie oder schwere Schritte. Dem motivierenden Ausdauerteil schließt sich ein weiterlesen  

Schule St. Walburg, Turnhalle

Mi. 28.09.2022 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 01.02.2023

Effektives Ganzkörpertraining.
90 Minuten, die einfach effizient alle Fitnesskomponenten vereinen:
- Krafttraining mit der Langhantel
- Ausdauer weiterlesen  

Volksschule Am Graben, Turnhalle

Mo. 19.09.2022 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 13.02.2023

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Veranstaltungskalender

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Oktober 2022