Dieser Kurs ist für
- Rückengesunde, d. h. Personen, die noch keine Rückenbeschwerden hatten und diesen vorbeugen möchten
- Personen, denen der Arzt
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vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1
Do. 09.03.2023 (17:30 - 18:30 Uhr) - Do. 20.07.2023
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining zur Stärkung der Mitte - Verbesserung von Haltung, Kraft, Flexibilität, Wohlbefinden und weiterlesen
vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1
Di. 07.03.2023 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 11.07.2023
Keine Kinderbetreuung? Nimm dein Kleines doch einfach mit zum Fitnesskurs. Bei einer Kombination aus Aerobic-Basic, einem Powerteil zum Ankurbeln der weiterlesen
vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1
Do. 02.03.2023 (09:30 - 10:30 Uhr) - Do. 25.05.2023
Wer Lust hat, sich zu mitreißenden, internationalen und lateinamerikanischen Rhythmen auszutoben, ist in dieser Stunde genau richtig. Mit viel Spaß weiterlesen
Schule St. Walburg, Turnhalle
Do. 16.03.2023 (17:30 - 18:30 Uhr) - Do. 22.06.2023
Ein Programm
- mit Ganzkörpertraining
- bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden
- mit Schwerpunkt: Stabilisierung der
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Städt. Sportzentrum/DJK, Judohalle
Mo. 06.03.2023 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mo. 17.07.2023
...wir schon! Bei einem flotten Workout mit verschiedenen Kleingeräten starten wir gut gelaunt in die neue Woche.
Link wird bei Anmeldung bekanntgegeben
Mo. 06.03.2023 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mo. 17.07.2023
Volksschule Am Graben, Turnhalle
Mi. 08.03.2023 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 12.07.2023
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Training ohne Choreographie oder schwere Schritte. Dem motivierenden Ausdauerteil schließt sich ein weiterlesen
Schule St. Walburg, Turnhalle
Mi. 08.03.2023 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 12.07.2023
Effektives Ganzkörpertraining.
90 Minuten, die einfach effizient alle Fitnesskomponenten vereinen:
- Krafttraining mit der Langhantel
- Ausdauer
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Volksschule Am Graben, Turnhalle
Mo. 06.03.2023 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 17.07.2023
Bei einer Kombination aus Aerobic-Basic, einem Powerteil zum Ankurbeln der Fettverbrennung und einem gezielten Ganzkörperstraffungsprogramm teils mit weiterlesen
Schule St. Walburg, Turnhalle
Mo. 27.03.2023 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 03.07.2023