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Kursangebote >> Gesundheit >> Entspannung
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Der Kurs kombiniert sanfte, lockernde und stärkende Bewegungen und Ruheübungen gleichberechtigt miteinander.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Mi. 29.09.2021 (18:00 - 19:15 Uhr) - Mi. 02.02.2022

Kursinhalt s. Kurs-Nr. 175
Eine Teilnahme am ersten Kurs ist nicht zwingend notwendig.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines festes Kissen, weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Sa. 16.10.2021 14:00 - 17:00 Uhr

Sie erleben, wie Sie sich mit Leichtigkeit bewegen und Ihren Rücken so gebrauchen können, dass er Ihr Partner wird. Ihr Rücken mit seiner Wirbelsäule weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Sa. 11.12.2021 14:00 - 17:00 Uhr

Möchten Sie aufrecht stehen, Stabilität erfahren ohne starr zu sein? Sie haben die Möglichkeit, mit der Feldenkrais-Methode® herauszufinden, wie Sie weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Sa. 29.01.2022 14:00 - 17:00 Uhr

Wir sind es gewohnt auf Dinge zu schauen, die sich in einem kurzen Abstand zu uns befinden - so wie PC, Smartphone, Papier oder Menschen, die direkt weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Sa. 12.02.2022 14:00 - 17:00 Uhr

Sie haben bisher zu wenig Zeit zum Entspannen? Ein Stressbewältigungstraining mittels Konzentration - mit Übungen aus der Atemachtsamkeit und weiterlesen  

Willibald-Gymnasium, Raum 006, 2 x dienstags, 18:15 - 19:45 Uhr (14-tägig)
ab 18. Januar 2022

Lauschen Sie einem Klangkonzert und finden Sie dank der obertonreichen Klänge in die Entspannung.
Instrumente wie Klangschalen, Koshi, Kalimba und weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Sa. 13.11.2021 10:00 - 11:00 Uhr

Lauschen Sie einem Klangkonzert und finden Sie dank der obertonreichen Klänge in die Entspannung.
Instrumente wie Klangschalen, Koshi, Kalimba und weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Sa. 15.01.2022 10:00 - 11:00 Uhr

Lauschen Sie einem Klangkonzert und finden Sie dank der obertonreichen Klänge in die Entspannung.
Instrumente wie Klangschalen, Koshi, Kalimba und weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Sa. 19.02.2022 10:00 - 11:00 Uhr

Einmal nichts tun - Zeit für sich haben - ganz und gar zur Ruhe kommen - eine Auszeit vom Alltag, um danach tiefenentspannt, mit mehr Gelassenheit und weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Do. 07.10.2021 (18:45 - 19:45 Uhr) - Do. 28.10.2021

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