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Kursnummer: W144.5

Info: Rückenschule für alle, die ihr Kreuz mit dem Kreuz haben. Anhand eines Modells wird die Funktion erläutert und wichtige Alltagshilfe beim Heben - Tragen - Bücken gelernt.
Die Übungen sind nach medizinischen und klassischen Kriterien ausgewählt, die zu Hause täglich in 5 Minuten leicht erledigt werden können.

- Stärkung der schwachen Muskeln
- Dehnung der verkrampften und verkürzten Muskeln
- Heben / Tragen / Bücken
- aus dem Bett - aber wie?
- Beckenfehlstand selbst korrigieren lernen
- Wärme oder Kälte?
- Narben im Bauch? - Schmerzen im Rücken!

Kosten: 85,00 € (zzgl. 12,00 € Materialkosten)

Datum Zeit Straße Ort
08.01.2018 19:15 - 20:15 Uhr Weißenburger Straße 25 Gymnastikstudio Sabine Mack, Weißenburger Str. 25 (1.Stock)
15.01.2018 19:15 - 20:15 Uhr Weißenburger Straße 25 Gymnastikstudio Sabine Mack, Weißenburger Str. 25 (1.Stock)
22.01.2018 19:15 - 20:15 Uhr Weißenburger Straße 25 Gymnastikstudio Sabine Mack, Weißenburger Str. 25 (1.Stock)
29.01.2018 19:15 - 20:15 Uhr Weißenburger Straße 25 Gymnastikstudio Sabine Mack, Weißenburger Str. 25 (1.Stock)
05.02.2018 19:15 - 20:15 Uhr Weißenburger Straße 25 Gymnastikstudio Sabine Mack, Weißenburger Str. 25 (1.Stock)
19.02.2018 19:15 - 20:15 Uhr Weißenburger Straße 25 Gymnastikstudio Sabine Mack, Weißenburger Str. 25 (1.Stock)
26.02.2018 19:15 - 20:15 Uhr Weißenburger Straße 25 Gymnastikstudio Sabine Mack, Weißenburger Str. 25 (1.Stock)
05.03.2018 19:15 - 20:15 Uhr Weißenburger Straße 25 Gymnastikstudio Sabine Mack, Weißenburger Str. 25 (1.Stock)
12.03.2018 19:15 - 20:15 Uhr Weißenburger Straße 25 Gymnastikstudio Sabine Mack, Weißenburger Str. 25 (1.Stock)
19.03.2018 19:15 - 20:15 Uhr Weißenburger Straße 25 Gymnastikstudio Sabine Mack, Weißenburger Str. 25 (1.Stock)

 

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Dezember 2017