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Pilates ist eine sehr sanfte und zugleich äußerst effektive Gymnastik, die zu besserer Haltung sowie mehr Kraft und Beweglichkeit führt. Durch die weiterlesen  

Montessori-Schule

Mo. 28.09.2020 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 25.01.2021

Pilates ist eine sehr sanfte und zugleich äußerst effektive Gymnastik, die zu besserer Haltung sowie mehr Kraft und Beweglichkeit führt. Durch die weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Di. 29.09.2020 (18:45 - 19:45 Uhr) - Di. 26.01.2021

Dieser Kurs ist für
- Rückengesunde, d. h. Personen, die noch keine Rückenbeschwerden hatten und diesen vorbeugen möchten
- Personen, denen der Arzt weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Do. 01.10.2020 (16:15 - 17:15 Uhr) - Do. 04.02.2021

Dieser Kurs ist für
- Rückengesunde, d. h. Personen, die noch keine Rückenbeschwerden hatten und diesen vorbeugen möchten
- Personen, denen der Arzt weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Do. 01.10.2020 (17:30 - 18:30 Uhr) - Do. 04.02.2021

Bei dieser Trainingsform arbeiten wir mit komplexen Bewegungsabläufen, die immer mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. weiterlesen  

Realschule Rebdorf, Turnhalle

Fr. 02.10.2020 (18:45 - 19:45 Uhr) - Fr. 05.02.2021

Mit dem Balance-Pad als Trainingsgerät wird bis zu den tiefsten Muskelschichten trainiert und Muskeldysbalancen ausgeglichen.
Bitte mitbringen: weiterlesen  

Realschule Rebdorf, Turnhalle

Fr. 02.10.2020 (17:30 - 18:30 Uhr) - Fr. 05.02.2021

Bewegung und Sport im Pool ist durch den Wasserauftrieb besonders schonend für den aktiven und passiven Bewegungsapparat. Geeignet für Personen mit weiterlesen  

Hallenbad Schottenau

Fr. 23.10.2020 (13:00 - 13:45 Uhr) - Fr. 26.03.2021

Bewegung und Sport im Pool ist durch den Wasserauftrieb besonders schonend für den aktiven und passiven Bewegungsapparat. Geeignet für Personen mit weiterlesen  

Hallenbad Schottenau

Fr. 23.10.2020 (14:00 - 14:45 Uhr) - Fr. 18.12.2020

Ausdauer- und Fettverbrennungstraining auf dem Minitrampolin; Spaß und gute Laune sind garantiert bei diesem Koordinations-, Ausdauer- und weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Di. 29.09.2020 (18:00 - 18:30 Uhr) - Di. 26.01.2021

Ausdauer- und Fettverbrennungstraining auf dem Minitrampolin; Spaß und gute Laune sind garantiert bei diesem Koordinations-, Ausdauer- und weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Di. 06.10.2020 (20:00 - 20:30 Uhr) - Di. 02.02.2021

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Oktober 2020