Methodische Übungen aus der Huashan-Schule zur Gesunderhaltung und Langlebigkeit. Die aus dem Angebot ausgewählten Übungen im Stehen und Sitzen sind weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Mi. 13.03.2019 (17:20 - 18:35 Uhr) - Mi. 24.07.2019

Wir nähern uns in aller Ruhe den Augen mit Selbsterfahrung, Augenübungen aus dem Qi Gong, Selbstmassagen, Übungen zum Stärken der Meridiane und weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Mi. 13.03.2019 (18:40 - 19:55 Uhr) - Mi. 24.07.2019

Ein paar Tage Auszeit nehmen, zur Ruhe kommen, Qi Gong und Wandern verbinden - das wäre doch etwas für Sie!
Mit ruhigen Bewegungs-, Atem- und weiterlesen  

Begrüßung: 17:00 Uhr, Ruhpolding, Steinbach Hotel, Donnerstag, 09.05.2019 bis Sonntag, 12.05.2019

Das chinesische Übungssystem ist durch die Abfolge von langsamen, fließenden, aufeinanderfolgenden Bewegungen mit kontinuierlicher Gewichtsverlagerung weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Di. 12.03.2019 (19:30 - 20:45 Uhr) - Di. 28.05.2019

Bitte mitbringen: dicke Socken 

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Di. 12.03.2019 (18:00 - 19:15 Uhr) - Di. 28.05.2019

Sie haben bisher zu wenig Zeit zum Entspannen? Ein Stressbewältigungstraining mittels Konzentration - mit Übungen aus der Atemachtsamkeit und weiterlesen  

Willibald-Gymnasium, Raum 006, 2 x mittwochs, 18:00 - 19:30 Uhr (14-tägig)
ab 8. Mai 2019

Worte des Augenblicks begleiten uns während der Meditation und führen uns sanft in unser Innerstes. Hier tauchen wir ein in die Stille, um bei uns weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1, 3 x montags, 19:00 - 21:00 Uhr (14-tägig)
ab 29. April 2019

Bevor wir wirklich zur Ruhe kommen können, ist es unerlässlich, den im Körper gehaltenen Stress abzubauen. Am Besten geschieht dies in jeder Art weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Sa. 06.04.2019 17:30 - 19:30 Uhr

Das Autogene Training wurde vom Arzt Johannes H. Schultz entwickelt und ist die anerkannteste und bewährteste Entspannungsmethode.
Autogenes Training weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Do. 14.03.2019 (18:45 - 19:45 Uhr) - Do. 16.05.2019

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine sehr effektive, einfach anzuwendende und ganzheitliche Entspannungsmethode. Sowohl der Körper weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Do. 14.03.2019 (20:00 - 21:00 Uhr) - Do. 16.05.2019