Der Kurs kombiniert sanfte, lockernde und stärkende Bewegungen und Ruheübungen gleichberechtigt miteinander.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Mi. 14.10.2020 (18:00 - 19:15 Uhr) - Mi. 16.12.2020

An diesem Tag möchte ich den Teilnehmer*innen einen praktischen Einstieg in die Meditation aufzeigen. Gemeinsam erlernen wir einfache Übungen und weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Sa. 28.11.2020 10:00 - 16:00 Uhr

Liebevolle Worte des Augenblicks begleiten uns während der Meditation und führen uns sanft in unser Innerstes. Hier tauchen wir ein in die Stille, um weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Mo. 11.01.2021 (19:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 25.01.2021

Sie haben bisher zu wenig Zeit zum Entspannen? Ein Stressbewältigungstraining mittels Konzentration - mit Übungen aus der Atemachtsamkeit und weiterlesen  

Willibald-Gymnasium, Raum 006, 2 x dienstags, 18:00 - 19:30 Uhr (14-tägig)
ab 01. Dezember 2020

Lauschen Sie einem Klangkonzert und finden Sie dank der obertonreichen Klänge in die Entspannung.
Instrumente wie Klangschalen, Koshi, Kalimba und weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Mo. 12.10.2020 19:30 - 20:30 Uhr

Lauschen Sie einem Klangkonzert und finden Sie dank der obertonreichen Klänge in die Entspannung.
Instrumente wie Klangschalen, Koshi, Kalimba und weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Mo. 19.10.2020 19:30 - 20:30 Uhr

Lauschen Sie einem Klangkonzert und finden Sie dank der obertonreichen Klänge in die Entspannung.
Instrumente wie Klangschalen, Koshi, Kalimba und weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Mo. 09.11.2020 19:30 - 20:30 Uhr

Lauschen Sie einem Klangkonzert und finden Sie dank der obertonreichen Klänge in die Entspannung.
Instrumente wie Klangschalen, Koshi, Kalimba und weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Mo. 16.11.2020 19:30 - 20:30 Uhr

Das Autogene Training wurde vom Arzt Johannes H. Schultz entwickelt und ist die anerkannteste und bewährteste Entspannungsmethode.
Autogenes Training weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Do. 01.10.2020 (20:00 - 21:00 Uhr) - Do. 26.11.2020

Das Autogene Training wurde vom Arzt Johannes H. Schultz entwickelt und ist die anerkannteste und bewährteste Entspannungsmethode.
Autogenes Training weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

Do. 03.12.2020 (18:45 - 19:45 Uhr) - Do. 11.02.2021