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Kursnummer: W150.1

Info: In diesem 45-minütigen Ausdauertraining wird im Schwimmerbecken gejoggt bzw. gewalkt. Die Vorwärtsbewegung ähnelt dem Jogging, ist aber durch das Wasser sehr viel sanfter zu Gelenken, Sehnen und Bändern. Es ergibt sich ein hoher Kalorienverbrauch und ein tolles Herz-Kreislauf-Training. Höchst effizient auch als Rehabilitationsgymnastik nach Schulter-, Hüft-, Sehnen-, Bänder- und Knieverletzungen.
Da diese Bewegungen im Tiefwasser ausgeführt werden, ist es zwingend notwendig, sichere Schwimmkenntnisse zu haben.
Bluthochdruckpatienten besprechen sich bitte vor Anmeldung mit ihrem(r) behandelnden Arzt/Ärztin.

Kosten: 85,00 € (zzgl. Eintritt / inkl. Benutzung der Auftriebsgürtel)

Datum Zeit Straße Ort
30.09.2017 09:30 - 10:15 Uhr Schottenau 22 Hallenbad Schottenau
07.10.2017 09:30 - 10:15 Uhr Schottenau 22 Hallenbad Schottenau
14.10.2017 09:30 - 10:15 Uhr Schottenau 22 Hallenbad Schottenau
21.10.2017 09:30 - 10:15 Uhr Schottenau 22 Hallenbad Schottenau
11.11.2017 09:30 - 10:15 Uhr Schottenau 22 Hallenbad Schottenau
18.11.2017 09:30 - 10:15 Uhr Schottenau 22 Hallenbad Schottenau
25.11.2017 09:30 - 10:15 Uhr Schottenau 22 Hallenbad Schottenau
02.12.2017 09:30 - 10:15 Uhr Schottenau 22 Hallenbad Schottenau
09.12.2017 09:30 - 10:15 Uhr Schottenau 22 Hallenbad Schottenau
16.12.2017 09:30 - 10:15 Uhr Schottenau 22 Hallenbad Schottenau

 

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