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Kursnummer: Y119.2

Info: Das Autogene Training wurde vom Arzt Johannes H. Schultz entwickelt und ist die anerkannteste und bewährteste Entspannungsmethode. Autogenes Training wirkt gegen Stress oder unangenehme
Emotionen und hilft Ihnen, mit schwierigen Situationen ruhig umzugehen. Es fördert Erholung und Gelassenheit. Sie lernen Autogenes Training gegen Alltagsstress einzusetzen, Ihre Leistungsfähigkeit und Konzentration zu steigern oder Ihre Ziele erfolgreich zu verwirklichen. Wichtig: Sie lernen abzuschalten!
Die Übungen beziehen sich auf sechs Körperbereiche und sind leicht und schnell zu erlernen. Vor allem die Atmung, der Blutkreislauf und der Stoffwechsel werden durch Autogenes Training positiv beeinflusst.
Bitte mitbringen: Decke, Kissen, Isomatte, warme Socken

Kosten: 84,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
06.12.2018 20:00 - 21:00 Uhr Kolpingstraße 1 vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1
13.12.2018 20:00 - 21:00 Uhr Kolpingstraße 1 vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1
20.12.2018 20:00 - 21:00 Uhr Kolpingstraße 1 vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1
10.01.2019 20:00 - 21:00 Uhr Kolpingstraße 1 vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1
17.01.2019 20:00 - 21:00 Uhr Kolpingstraße 1 vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1
24.01.2019 20:00 - 21:00 Uhr Kolpingstraße 1 vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1
31.01.2019 20:00 - 21:00 Uhr Kolpingstraße 1 vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1
07.02.2019 20:00 - 21:00 Uhr Kolpingstraße 1 vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1

 

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