Dieser Kurs ist für
- Rückengesunde, d. h. Personen, die noch keine Rückenbeschwerden hatten und diesen vorbeugen möchten
- Personen, denen der Arzt weiterlesen  

vhs-Mehrzweckraum, Kolpingstraße 1

Do. 08.03.2018 (17:30 - 18:30 Uhr) - Do. 19.07.2018

Das Übungsprogramm für Jung und Alt trainiert in abwechslungsreicher Form den gesamten Körper, im Besonderen die Wirbelsäule und Körpermitte. Übungen weiterlesen  

Städt. Sportzentrum/DJK, Gymnastikraum

Fr. 02.03.2018 (08:30 - 09:30 Uhr) - Fr. 06.07.2018

Mit dem Balance-Pad als Trainingsgerät wird bis zu den tiefsten Muskelschichten trainiert und Muskeldysbalancen ausgeglichen. Es wird aber auch mit weiterlesen  

Realschule Rebdorf, Turnhalle

Fr. 02.03.2018 (17:30 - 18:30 Uhr) - Fr. 06.07.2018

Bewegung und Sport im Pool ist durch den Wasserauftrieb
besonders schonend für den aktiven und passiven Bewegungs-
apparat. Geeignet für Personen weiterlesen  

Hallenbad Schottenau

Fr. 02.03.2018 (13:45 - 14:30 Uhr) - Fr. 20.04.2018

Im schultertiefen Nichtschwimmerbecken werden alle Hauptmuskelgruppen mit diversen Kleingeräten intensiv beansprucht.
Die Lymphströme werden angeregt weiterlesen  

Inselbad Eichstätt, Erlebnisbecken

Do. 17.05.2018 (09:00 - 09:45 Uhr) - Do. 13.09.2018

In diesem 45-minütigen Ausdauertraining wird im Schwimmerbecken gejoggt bzw. gewalkt. Die Vorwärtsbewegung ähnelt dem Jogging, ist aber durch das weiterlesen  

Inselbad Eichstätt, Schwimmerbecken, Bahn 8

Di. 15.05.2018 (09:00 - 09:45 Uhr) - Di. 17.07.2018

In diesem 45-minütigen Ausdauertraining wird im Schwimmerbecken gejoggt bzw. gewalkt. Die Vorwärtsbewegung ähnelt dem Jogging, ist aber durch das weiterlesen  

Inselbad Eichstätt, Schwimmerbecken, Bahn 8

Mi. 16.05.2018 (18:00 - 18:45 Uhr) - Mi. 12.09.2018

In diesem 45-minütigen Ausdauertraining wird im Schwimmerbecken gejoggt bzw. gewalkt. Die Vorwärtsbewegung ähnelt dem Jogging, ist aber durch das weiterlesen  

Inselbad Eichstätt, Schwimmerbecken, Bahn 8

Sa. 19.05.2018 (09:30 - 10:15 Uhr) - Sa. 29.09.2018

Das schwungvolle Gehen bzw. die schwungvolle Bewegung beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an und stärkt Muskeln und Knochen. Wer die weiterlesen  

Uni-Sportplatz, Seidlkreuz

Sa. 21.04.2018 (13:00 - 14:30 Uhr) - Sa. 28.04.2018

Nordic Walking ist ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining, das zur Stabilisierung und Verbesserung des Fitness- und Gesundheitszustandes weiterlesen  

Staatl. Berufsschule, Burgstraße 22, Parkplatz

Do. 07.06.2018 (09:00 - 10:30 Uhr) - Do. 14.06.2018