Pilates ist eine sehr sanfte und zugleich äußerst effektive Gymnastik, die zu besserer Haltung sowie mehr Kraft und Beweglichkeit führt. Durch die weiterlesen
vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1
Di. 04.05.2021 (18:45 - 19:45 Uhr) -
Dieser Kurs ist für
- Rückengesunde, d. h. Personen, die noch keine Rückenbeschwerden hatten und diesen vorbeugen möchten
- Personen, denen der Arzt
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vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1
Do. 06.05.2021 (16:15 - 17:15 Uhr) -
Dieser Kurs ist für
- Rückengesunde, d. h. Personen, die noch keine Rückenbeschwerden hatten und diesen vorbeugen möchten
- Personen, denen der Arzt
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vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1
Do. 04.03.2021 (17:30 - 18:30 Uhr) - Do. 15.07.2021
Bei dieser Trainingsform arbeiten wir mit komplexen Bewegungsabläufen, die immer mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. weiterlesen
Realschule Rebdorf, Turnhalle
Fr. 07.05.2021 (18:35 - 19:35 Uhr) -
Mit dem Balance-Pad als Trainingsgerät wird bis zu den tiefsten Muskelschichten trainiert und Muskeldysbalancen ausgeglichen.
Bitte mitbringen:
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Realschule Rebdorf, Turnhalle
Fr. 07.05.2021 (17:30 - 18:25 Uhr) -
Ausdauer- und Fettverbrennungstraining auf dem Minitrampolin; Spaß und gute Laune sind garantiert bei diesem Koordinations-, Ausdauer- und weiterlesen
vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1
Di. 04.05.2021 (18:00 - 18:30 Uhr) -
Wer Lust hat, sich zu mitreißenden, internationalen und lateinamerikanischen Rhythmen auszutoben, ist bei Zumba® genau richtig. Mit viel Spaß weiterlesen
Schule St. Walburg, Turnhalle
Do. 06.05.2021 (17:30 - 18:30 Uhr) -
Wer Lust hat, sich zu mitreißenden, internationalen und lateinamerikanischen Rhythmen auszutoben, ist bei Zumba® genau richtig. Mit viel Spaß weiterlesen
Schule St. Walburg, Turnhalle
Do. 06.05.2021 (18:45 - 19:45 Uhr) -
Ein Programm
- mit Ganzkörpertraining
- bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden
- mit Schwerpunkt: Stabilisierung der
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Städt. Sportzentrum/DJK, Gymnastikraum
Mo. 03.05.2021 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mo. 26.07.2021
...wir schon! Bei einem flotten Workout mit verschiedenen Kleingeräten starten wir gut gelaunt in die neue Woche.
vhs-Mehrzweckraum I, Kolpingstraße 1
Mo. 01.03.2021 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mo. 05.07.2021